Elikagai osasuntsuak:
Bizitza osasuntsu bat izateko elikagaiak hematen diguten zenbait gauza behar ditugu, ezate beterako, mantenugaiak.
Mantenugai horiek odoletatik barraiatzen da zeluleraino, eta han, metabolismo prozezua egiten da, non, energia lortzen dugu.
18-35 urtekoak, 2760 kaloria egunero hartu behar dituzte, eta 35-55 urte bitarteko pertsona batek, berez, 2050 kaloria egunero
Elikagaien kalorien datuei buruzko informazio gehiagorako www.yazio.com txertatu
Baita hemen usten dizugu dieta orekatu bat egiteko ideiak batzuk:
Afari osasuntsuak:
Gosaria:
No hay comentarios:
Publicar un comentario